祛湿常见的红豆薏米茶，可以说是大家常用的一种祛湿茶，但是红豆种类多样，有些祛湿效果确实很不错，有的却比较一般，因此有时候可能会难以取得自己想要的效果，但其实我们只需要在水里加点生活里常见的玉米须，就能够很好的帮助我们祛除湿气，不仅简单方便，还非常的实惠划算。

　　玉米须是生长在玉米上的绿黄色小“毛”，小时候在家里玉米地里大家应该都见过，那时候每次煮玉米，我们都会将玉米剥干净，然后将这些玉米须扔掉，但其实这些玉米须养生价值却非常高，早在很久之前，玉米须就已经被广泛应用养生方面，玉米须泡水，夏天有利于消除水肿，利尿排毒，对于因为湿气导致的身体湿寒，有着非常好的帮助。

　　以前乡下并没有怎么重视玉米须，因此往往只是讲玉米须当成玉米身上没有价值的部位，吃玉米的时候就扔掉了，但是现在玉米须已经逐渐开始出现在大众视线，也凭借着它改善夏季带来的诸多不适感的帮助，成为大家泡水的新宠，一般都是专门的店家在乡下收购，然后制成干玉米须再甩卖，因为本身就不高，所以几乎也不存在什么造假的可能。

　　而除了改善湿气以外，玉米须对于女性水乳不畅，改善孕后女子奶水不足也是很有帮助的，相对于猪蹄这样价格较高，烹饪比较复杂的食物，玉米须可以说是更为便利廉价，平时自己有时间的话，也可以自己用开水泡一些尝尝，还是非常不错。

　　当然对于湿气的控制，大家平时也还是要做好防护措施，进行及时的运动，保证身体的代谢循环顺畅，这样对于身体排湿才会有本质上的变化，任何食物和饮水只能辅助我们，关键还是看我们的生活习惯，希望大家都能远离湿气困扰。jbo下载